目が疲れた時にいい方法はありますか？！ (マッサージ)

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2011年12月14日 19時22分

目が疲れた時にいい方法はありますか？！

1日中パソコンの前にいると目が疲れるようになってきました。私は疲れてきたときに以前友人から教わった目と鼻のあいだのツボを押します。結構気持ちがいいですよ！皆さんは目が疲れてきたときの対策ってありますか！？

１千万円あったら何をしますか？

こんにちは！たまには夢の話はいかがでしょうか？！毎週BIGを買って、6億当たったらどうしようなんて考えている今日この頃です。同じようなことで、私の部署に１千万円の予算がプラスになって、自由に使えるなんて夢を考えていました。私は、色々導入したいものはありましたが、結局ヘルプデスクやキッティング要員がほしいってのが一番でした。皆さんだったら、何にお金を使いますか？！よろしくお願いいたします。

コリ・疲労の解消について

情報システム担当者の皆さま、お疲れ様です。システム関連ではなくて恐縮ですが、最近ちょっと悩みがありまして…。ここの所、目の疲れ、首・肩のコリ、背中や腰の痺れや痛みが顕著です。職業柄避けられないものと思いつつ、程度に差はあれ、同様の症状をお持ちの方は少なくないのではないかと思いました。そこでお尋ねしたいのですが、こういった症状の解消に日ごろから何か取り組んでいらっしゃることはありますでしょうか？特に運動する習慣も無く、体を動かすことはつい億劫に感じてしまいます。良くないのですが。暫く通ってた整体では、1日45分以上歩くのが基本！と言われました。凝り・疲労・ストレスetcは溜め込まないよう、その日の内に処理する必要があり、それはある程度しっかり歩くことで自然と姿勢が整えられ、解消されるとのこと。でも帰宅する時間帯は真っ暗で、時間無いし、寒いし。続きません。どうせ続かないからと怠けてきたのですが、やはりこまめなストレッチなどが効果的でしょうか。

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http://trainer-maeda.com/: アスリートに対してパフォーマンス向上や疲労回復、故障に対する治療や怪我の予防などを目的として行うマッサージで、筋肉を緩めることによってアスリートの持つ自然治癒力を促す手技療法です。豊富な知識と十分な経験で、一流のプロアスリートから一般の方まで幅広く治療を行うスポーツトレーナー、前田高典のご紹介。小守スポーツマッサージ療院にお世話になり、気がつけば現場一筋に27年が過ぎました。/マッサージ/スポーツ/メディカルトレーナー/施術